További képek
Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében- Egyszerű útmutató a gyógyulás, remény és lelki béke felé
Ár:
3.990 Ft
| Kiadó | Gabo Könyvkiadó És Keresk.kft. |
| Megjelenés éve | 2023 |
| Szerző | Seth J. Gillihan |
| Kötés | Puhatáblás, Ragasztókötött |
| Szerezhető hűségpontok: | 200 |
| Várható szállítás: | 2025. május 15. |
| A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek k… | |
|
|
|
Leírás
A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése.
Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különböző technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az életünkben.
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!
